认识你的脊柱(一)
脊柱与人体健康是至关重要的，它不单引起颈肩痛和腰背痛，还与许多内科疾病的发生、发展有关。它未必是这些疾病的唯一原因，但也可以视作这类疾病的帮凶。医学上称这些和脊柱有关的疾病为“脊柱相关性疾病”。
疾病大致可分为三种，一种是形态结构性疾病，第二种是信息传导方面的病，第三种是心理、精神方面的病。脊柱退化 ...
瑜伽练习心得
在广州几年时间，也许是因为工作压力和生活压力太大，总感到自己处于一种亚健康状态，经常觉得疲劳，无精打采。2004年，听朋友说练习瑜伽不仅可以放松、调节身体，还可以促使人养成一种快乐的生活态度。于是，抱着试试看的心态去了瑜珈馆，哪知这一去就热爱上了这项运动：几年的瑜珈锻炼让我逐渐习惯了简洁的生活，也让 ...
瑜伽与脊柱健康、脊柱保养方法、注意事项及产生问题后的治疗建议
瑜伽辅助治疗脊柱问题的建议
瑜伽之所有对健康有如此大的影响，很大程度上是因为它能直接作用于脊柱。瑜伽体式包含了脊柱各个方向的运动，如扭转，前弯后仰，左右侧展等。如此就很好地梳理了脊柱，并强化了支撑脊柱的肌肉，使我们保持了健康和年轻的状态。
但是只有正确地运用瑜伽体式才能达到强化使脊柱和肌肉的目的 ...
震惊:可口可乐和薄荷糖一起食用会发生什么？你想知道吗？
在巴西，一个小男孩因为将曼妥斯薄荷糖与可口可乐（健怡）一起食用而导致死亡。
一年前同样的事故发生在巴西的另一个男孩身上。
帖子中的照片是根据事故而进行的试验（可口可乐+曼妥斯薄荷糖）说明，供大家参考。
嘿嘿，看到了吧。想象下这种现象如果在你肚子里发生。。。。。。那将是什么后果。。。。。 ...
春寒料峭防感冒——感冒的类型和症状
感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。许多家庭都备有治疗感冒的中成药，有的人患感冒后吃了不少药，但病症并没减轻。关键在于没有辨证用药。
中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒 ...
冬天到｀｀保护自己的双手｀
冻疮几乎是人人皆知的冬天常发皮肤病。有人年年生冻疮，严重的会影响工作、学习和生活。据有关资料统计，我国每年有两亿多人遭受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮不仅在我国北方十分常见，而且在华东、华中等地也不少见，一次发生后常易再发。
通常气温降到10℃以下，冻疮最易发生，至春季气 ...
饮食中的排毒军团 你拥有了吗？
解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。
这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食 ...
可爱家居服 布艺完美奢华
可爱家居服 布艺完美奢华
杀甲鱼全过程
前几天买了条甲鱼
为您安全着想,告诉您如何正确选购烟花爆竹!!!
烟花爆竹产品以其声、色、光、形、雾等多姿多彩、动态效果，深受广大消费者喜爱，是逢年过节的大众娱乐消费品。春节临近，又是烟花爆竹产品消费旺季，但是烟花爆竹产品又是以燃烧、爆炸产生欣赏效果的，因产品存在某种缺陷或操作不当很可能引起安全事故，所以给消费者提个醒，介绍一些有关选购烟花爆竹产品小常识。
1 ...
另类火锅佐料，呵呵……
现在的太湖在经历了20多年来未曾有过的大雪后，我们的餐桌上少不了火锅的靓影。大家聚在一起围着暖暖的火锅，说说笑笑，吃吃喝喝。乃人生一大乐事！火锅虽好，可别贪锅哦……呵呵……
今天就跟大家介绍一个小方法，有了这个相信各位爱火锅的食客，可以相对的多贪那么一锅！呵呵……
好了，不钓大家胃口了，那就是在火锅 ...
心理养生四要素
专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。
善良是心理养生的营养素 心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就 ...
精华
世界各地天价珍宝大盘点
元〈青花鱼藻纹大罐〉成交价2，136，000英镑
清乾隆〈青花九龙攀芝纹花口瓶〉成交价624，000英镑
“白发”石头天价10000000元
一件清康熙御制铜胎珐琅花卉图鼻烟壶以65.7万美元
一只北宋耀州窑青釉刻花倒流壶，以约合550万元人民币的价格成交，其买家是英国资深古董商斯比尔曼。
“长白山人参王”评选颁奖拍卖会上，一 ...
米饭的最高境界
米饭的最高境界 好漂亮可爱咯呵！！
不要错过：冬吃萝卜夏吃姜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。
煮萝卜胜过胃肠药
萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。
通常 ...
08春夏潮流男装
给男士们带来一些选择 嘿嘿 多多捧场
教你26招讨人喜欢的招术
1.长相不令人讨厌。如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就经常微笑。
2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。
4.不必什么都用“我”做主语。
5.不要向朋友借钱。
6.不要“逼”客人看你的家庭相册。
7.与人打“的”时， ...
哈根达斯不一样的冰山火焰
情人节的礼物，她一定会感动
靓毛衣打造温暖派冬装美人
靓毛衣打造温暖派冬装美人
其实今年冬天是不冷呵呵
23个生活小秘招让你不瘦也难
初级方案
1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。
2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。
3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。
4、吃苹果派的时候只吃馅。
5、吃PIZZA的时候选择素的。
6、吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。
7、吃蛋糕时尽量选择小个的。
8、吃汉堡的时候不吃里面的肉饼。
9、用全麦面包代替普通面包。
10、用鲜榨果汁代 ...
民间祛斑方法美丽你 (魅粉在on line二十)
１．丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度 ...
转帖]送一份健健康康的情感给亲朋好友
礼尚往来是中国的传统美德，逢年过节都要互赠礼物增添感情。但如果年复一年都送一样的就太没有新意了，人人都送烟、酒、糖、茶就太俗套了。那么，送礼的讲究是什么，怎样送礼才能送出情趣，并且让收者有所感动呢？
礼物应尽可能适合接受礼物者的需要，接受礼物者可分为三类：
“高枕无忧型”：这种人财力雄厚，送给他 ...
[转摘]所有女孩应该偷偷知道的事
所有女孩应该偷偷知道的事
1、当你爱上了那个追你的男生，一定要记得，不要让他在你的门口等上太久，因为任何人的耐心都是有限的，不要以为他喜欢你就可以毫无怨言的为你白白浪费几个小时的等待时间；
2、如果你不爱他，那么请早点告诉他，不要让他再为你耗费自己的青春，感情还有金钱，更不要把他的 ...
桂圆配杯菊花茶巧治便秘
桂圆味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其实，吃桂圆时不妨来杯菊花茶，就不用担心上火了。
桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用 ...
做个可乐鸡腿!
鸡腿洗干净，然后在鸡腿上稍微切些口子，这样好入味
然后放盐、糖和料酒先将鸡腿腌制一下
用手将鸡腿和调料搅拌均匀
用手将鸡腿和调料搅拌均匀
鸡腿腌制的时间最好是半小时到一小时左右，然后开始做。放油少许，等油热先将上图佐料下锅爆炒。
鸡腿腌制的时间最好是半小时到一小时左右，然后开始做。放油 ...
你想当艺术家吗？
艺术家都是色狼吗？
Ｋｉｔｔｙ猫超可爱写真
高清的文化大革命珍贵照片
这么珍贵的照片是十分少见，十二分难得啊！
失眠禁忌食品
(1)忌烟酒 烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠。
(2)忌辛辣刺激之品 如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气”更大，加重失眠。
(3)忌肥腻食品 肥腻食品，不易消化，病者食后难以人眠。
(4)忌胀气之物 胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等，可引起肠腔。 ...
厨艺基本功系列一---学无止境!
会的就不用看了，不会的就多学习学习啊，学会了别忘了请我吃饭啊，呵呵~~~
厨艺基本功汇编一
也许您觉得自己能够不用看菜谱就可以做上几道朋友夸赞的菜，这就算是有些烹饪的手艺了，错！告诉您吧，手艺的提高还要从基础上来，把最普通、最基本的东西学出门道，您的手艺就真的值得自夸了。
现在咱们就细细地说说最普通 ...
