钢管舞领舞DS培训学校（星东方）
钢管舞的媚刚之美（刘伟芳/文）
知道现在流行什么健身方式吗？答案是钢管舞。可钢管舞不是夜店流行的性感舞蹈吗？如果你这么想，那就说明你落伍啦，钢管舞正作为一种时尚的健身减肥运动，在争议中慢慢为人们所接受。
带着新奇，记者来到了福建第一家钢管舞学校——星东方艺术学校，感受下钢管舞独特的魅力。
进 ...
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酸奶的妙用
可以拿来做酸奶面膜
酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。
做法：
1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法 ...
雷人时尚：女人只需裤子（有图片了）
穿上这款最长的裤子后，女人可以直接省去 上衣。
这是一双创意小板凳高跟鞋，不仅增高效果显著，而且美 观时尚。
这到底是裤子， 还是鞋子？
一款可喷色的裤子，想换个颜色直接喷上新的 颜色就行了。
穿这样一款喇叭脚口的护腿，一定会 吸引很多眼球。
另类的性感。
这裤子，长起来雷人；而短起来，更要命。
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职业小医师
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防晒常识篇
从专业角度看，防晒品的主要作用只是防晒伤，只有较小的防晒黑效果。行内的人士认为，仅靠防晒品的作用，达到完全不晒黑的效果在目前几乎时不可能的。 理论上讲，防晒指数的高低能高反映防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护便越搭，但客观的讲，SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。
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美发忌禁：你不可不知的6大发型禁忌
决定发型时，以下列举的6大禁忌你不可不知：
1.走进发廊要求发型师改变你的发型之前不要毫无准备。
许多人会误以为发型设计师可以变魔术, 可以读心术并且可以很快的知道哪种发型最适合你。
在决定发型时其实会有许多的考虑, 而这个必须依靠顾客在家里先做好功课先搜集一下你希望的发型选择。脸型, 生活型态 ...
晒晒我的新家
经过两个多月的折腾，新家搞定收工。虽然装修的效果不太满意，但好歹也是自己两个月辛苦的成果，难怪友人说装修就是遗憾的艺术。上PP了，各位小心拍砖~~~~~
女人必须知道的21种服装搭配技巧 成为穿衣高手的21点建议
人做事情往往凭直觉，购衣、穿衣更是如此，只是之后总是免不了后悔。想成为穿衣高手吗？在漂亮衣服面前，冷静的判断、理智的分析可是很重要的。穿衣的21个忠告，希望可以帮你省下银两，赢回面子。
1.由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。
2.聪明、理智的你买衣服时可以 ...
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铝合金门窗安装时 一定要扯掉粘膜
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颈椎病如何盯上电脑一族
颈椎病如何盯上电脑一族- 颈椎病又称颈椎综合征。它有三个特点：一是颈部症状轻，颈部以外症状重，患者往往想不到自己有颈椎病；二是病变范围广，常可涉及四肢、头部、躯干、内脏：三是脊髓性颈椎病预后较差，若不及时治疗，可致终身残疾。在我们小小的颈椎中同时存在了骨髓、神经、椎动脉和交感神经，无论哪一个受到压 ...
钢管舞——时尚减肥健身法
钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。钢管舞随着练习的时间，在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到开发：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲线。当练到杆上时，可以最大地锻炼腰力、腿力和腹肌的力量，以 ...
安踏20天断鞋面
春意盎然的三月，步行街安踏二点开业，豪华的装修，门口显眼的招牌：“全场6.9折酬宾”，很是吸引人。
进去一看，则不然，里面的物品成色似乎不是很好，衣服也没什么新款，试了几双鞋，最终还是买下了一双，标价239，打6.9折以后165，比平常8.5到也便宜了四五十块吧，也挺乐意。
这天是3月29号。
而今天 ...
要知道喝水的14个惊人真相
如今，重视喝水的女人，越来越多了;但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。
在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。
1、清晨慎补水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便 ...
去年暑假时的手工制作
去年暑假参加了安庆市美术骨干教师培训,做了几件手工,用摄像头照的,不清晰,
上新菜了哦
春笋肉片,可惜不是老家山里的春笋
风流小夫妻
风流小夫妻一个六岁男孩儿告诉他的父亲，他要娶住在街对面的那个小姑娘。
父亲是一位教师，在教育孩子方面很有经验。他并没有笑话孩子。
“这可是个大事情，”父亲说：“你们俩认真地考虑过了吗？”
“当然，”男孩儿回答道。“我们俩在我的房间住一周，下一周在她的房间。两家只是隔着一条街，如果夜里我觉得害怕， ...
安踏二十天断鞋面！
春意盎然的三月，步行街安踏二点开业，豪华的装修，门口显眼的招牌：“全场6.9折酬宾”，很是吸引人。
进去一看，则不然，里面的物品成色似乎不是很好，衣服也没什么新款，试了几双鞋，最终还是买下了一双，标价239，打6.9折以后165，比平常8.5到也便宜了四五十块吧，也挺乐意。
这天是3月29号。
而今天 ...
饮茶文化
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适 ...
女人接吻时为何都喜欢闭上双眼
从古至今，情人接吻时，大都是女人喜欢闭上双眼。这从近年来的考古发现中可以得到证明，在四川、山东等地多个秦汉时期的古墓葬中，都发现了古人相互拥抱、闭眼接吻的壁画；当然，现代人就更不用说了。那么，为什么女人接吻时喜欢闭上双眼呢？这应该是每个人都会遇到的问题，但是古人似乎没有人研究这种现象，现代人们倒十分 ...
什么东东
什么？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
人间仙境
请观赏
看看,滴口水了么?
自己做的香辣小龙虾哦
铁板烧
给大家推荐个好美食：铁板烧！
地址在土地局斜对面，才子服饰旁边！味道真的不错！服务态度也好！特色的熏香肠是首选哦！老板娘说过几天还有鸭脖子和特色臭豆腐！嘿嘿！
春季养生要点
春回大地，阳气升发，万物复苏，生机勃勃，人体阳气也顺应春阳之气向外疏发。根据春季春阳升发、乍暖还凉的特点，要科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食、运动等，才能达到养生健身，预防疾病的目的。
在精神上，因春季属肝木之令，只有保持精神情志的舒畅，才能促进肝气的疏泄，有助于肝气的升发与春 ...
给你一碗孟婆汤，你会选择遗忘什么？？？
给你一碗孟婆汤，你会选择遗忘什么？？？
黄泉路，奈何桥。
我一身玄衣站在桥头，泼墨长发随阴风四处飞扬。身边的新鬼和牛头马面们走来走去，并不张望。也许，是因为我这样的已太多太多。
孟婆，悄无声息的走道我面前，消瘦，着一身青衣，高髻间插朵白花。灰褐色的眼睛平静如水。她的手 ...
