吹响冬泳集合的号角。Q群号116772861
冬泳的健身效果好且快。不论男女老少，只要坚持冬泳，你很快便会吃饭香、睡眠深、精力充沛、少感冒。原因之一是强冷刺激作用于身体的应激反应，与身体的适应能力在机体各器官与整体上的运作，是强的，深的，透的。另外，冬泳的“冷疗法”具有医疗体育的功能。实践证明，对许多慢性病的康复作用显著，尤其是功能性心脑血管病、慢性支气管炎、肠胃病、哮喘、关节炎等都能起到好的疗效。当然，冬泳在自然水域中进行，符合回归自然的精神，是克服“文明病”的好途径。 这个确实不错，楼主天天是中时去吧，
每天下午五点或后一点，大坝水库那里都有六七或更多个在游，还是挺热闹的， 好事，要注意安全！ 安徽花亭湖冬泳俱乐部正在筹备当中,发起人现有9人,今年冬泳爱好者成倍上升,去年只有六人,今年可望有15人左右.我们将于2010年12月11日(星期六)下午2点半在大坝码头开展一次集体活动,希望有相同爱好的人涌跃参加. 安徽花亭湖冬泳俱乐部正在筹备当中,发起人现有9人,今年冬泳爱好者成倍上升,去年只有六人,今年可望有15 ...
乘风破浪 发表于 2010-12-9 21:29 http://www.thhome.net/bbs/images/common/back.gif
这个最好是发个主帖， 到时去观摩，见证勇敢者的游戏。（专业技能，请在专业人士指导下模仿） 到时去观摩，见证勇敢者的游戏。（专业技能，请在专业人士指导下模仿）
杨柳岸 发表于 2010-12-10 09:08 http://www.thhome.net/bbs/images/common/back.gif
明天下午两点在供电局楼下康达电器集中，专车接送杨帅哥和各位有兴趣参与的朋友，，，，，， 我骑车去，不见不散！ 希望各位泳友坚持哟。现在水温才14度，更大的考验还在后面呢。花亭湖水温最底可达4度左右。只要能坚持一年，我想你就会成为真正的冬泳爱好者了，并能享受这项运动给你带来的无穷乐趣和健康生活。
注意事项：1、带硅胶泳帽，保护好头部。
2、选择下水点，控制好风险。做到出现意外，能够即时靠岸。
3、根据自身的情况，控制好距离和时间。不能找极限。 现在的水温大概在7度左右。中华武学有句名言：冬练三九、夏练三伏。冬泳不仅外练筋骨皮、内练五脏六腑，打通任督二脉之功效。