寒紫 发表于 2005-7-27 20:11

不就是血吗？我输点给你好了。

yhc0052 发表于 2005-7-27 20:15

你和楼主？？？

冯亮亮 发表于 2005-7-28 01:09

50楼的以为是加油呀随便就可以给的吗

@.@我好乖 发表于 2005-7-28 01:54

寒紫 发表于 2005-7-28 19:33

我和楼主好关系。

蓝风 发表于 2005-7-31 20:38

我会啊.你多吃花生.黑木耳.黑芝麻

☆§萤火虫☆ 发表于 2005-7-31 22:58

缺铁就补铁咯，硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、碳酸亚铁，在餐后服用，以减少对胃肠道刺激。。口服铁剂常有胃部不适、腹泻、恶心呕吐等副作用哦。。。

其他含铁量较高的食物有：芝麻、芥菜、芹菜、紫菜、木耳、海带等，应根据不同饮食及条件混合食用。维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可减少铁的吸收。

eternity 发表于 2005-8-4 15:01

thankyou!everybody!

刀小伤 发表于 2005-8-4 15:07

亮亮说得对，菠菜是不补铁的
补铁可以吃秤砣，玩笑
多用铁锅煮饭，倒是真的可以补铁

eternity 发表于 2005-8-24 20:54

恩，这个我也听说了。你不会是医生吧，这个都知道。
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