[转贴]紫外线防晒小百科
紫外线指数的讯息在国内已经相当普遍，但是，因应不同的紫外线指数作正确的防晒措施更加的重要。紫外线指数依曝晒级数可分为5个级数，依次为微弱（0-2）、弱（3-4）、中（5-6）、强（7-9）及极强（10以上）等，消费者若要做好防晒保养，就需每天注意紫外线预报，依照不同的级数，做好紫外线的防晒。
紫外线对肌肤可能产生的伤害紫外线是造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹的元凶。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，而在慢性反应方面，则会导致皮肤老化，皮肤科医师吕仁金表示，防晒主要是防止紫外线对皮肤造成伤害，若不从平时就做好肌肤防晒，等到太阳和肌肤算总帐时，再补救也来不及了。
紫外线指数的意义及防护措施
紫外线指数
曝晒级数
防护措施
0-2
微弱
涂抹含spf15之防晒乳液
3-4
弱
涂抹含spf15之防晒乳液
5-6
中
1. 物理性防护：帽子/阳伞+太阳眼镜
2. 涂抹含spf15之防晒活肤乳液
3. 尽量待在阴凉处及外出不超过30分钟
7-9
强
1. 物理性防护：帽子/阳伞+太阳眼镜
2. 涂抹含spf15之防晒活肤乳液，每一个半小时至两个小时补充一次
3. 避免在上午10点至下午2点外出
10以上
极强
1. 物理性防护：帽子/阳伞+太阳眼镜
2. 涂抹含spf15之防晒活肤乳液，每一个半小时至两个小时补充一次
3. 避免在上午10点至下午2点外出尽量待在阴凉处
在炎炎夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌 肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤 ，就应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。 我最近几天晒了一些强光，以致脸上都起红疹子了，胳膊上有黑白明显的分界线 偶白天不出门.
外面热不热也不知道了. 偶都是涂spf15的，那个叫什么来着？ 这里看来似乎是女人的天堂，一群女人正在讨论往脸上搽么事更好些。还是男人好，即使晒的漆不拉黑的，管得么事都不用得搽。 我手臂上皮肤不太好！~~
特别是夏天！`
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