有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。
我調查了，這樣的人極少活過65 歲的。 早上鍛煉很危險 早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出 4倍，如果你激烈運動，就很容易出事， 容易出現心臟停搏。我們 不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。 但是如果 中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山 ，有百害無一利，而且死亡率是很高的。 人體需要弱鹼什麼是弱鹼？蔬菜、水果。
凡是 發達國家 ，凡是 健康國家 都是蔬菜、水果消耗最大 。
清朝，有13 個皇帝，同治 19歲死的，順治 23 歲，咸豐31 ，光緒 38，但有個 乾隆活了 89 歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍 。我們查了他的檔案， 第一，他特別 好運動，第二他吃蒸發糕 ，粗細糧搭配 ，第三這人 好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了 89歲。 " 穀" 在國際會議上 從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。穀類裏第一提的是老玉米 ，說是 “ 黃金作物 ”。老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查，發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。 後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、 VE ，所以不發生高血壓和動脈硬化。
從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。 現在許多人吃卵磷脂幹嘛？就是希望不得動脈硬化。但是他们不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。 有一个70 多歲的老人，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的 。 “ 穀” 的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？蕎麥裏含有18% 的縴維素。
現在人都“ 三高 ”，即高血壓、高血脂、高血糖。
蕎麥是 “三降 ” ，它降血壓、降血脂、降血糖。
祝： 大家身体健康， 全家幸福快乐！ 楼主能不能不拿小**的人来举例撒 一个人帖不容易呀 无聊得要死啊 那就换点话题再发几帖撒
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