不知道怎么回事.
不知道怎么回事.这段时间天天都好累.人累心也累好想歇息,一天大部分时间都想睡觉,难道失血过多就造成这样的效果吗?LZ怎么啦，
失血过多？？？
夏天人都一样没力气~~
我也是，可能空调吹的太多了~~ 引用第1楼冰柠檬于2007-08-03 09:36发表的 :
LZ怎么啦，
失血过多？？？
.......
哎头被人家打破了.搞的我这一个月天天昏昏的 不是吧？？
那得好好休息喔
身体是革命的本钱~~ 进入盛夏尤其伏天以后，许多人胃口下降、不思饮食，并伴有低热、乏力、疲倦、工作效率降低和体重减轻等现象；还有一些人的睡眠质量在暑期会大幅下降。这就是人们通常所说的“过苦夏”。
专家介绍说，“苦夏”是由于气温高、湿度大等气候因素，导致人体植物神经功能紊乱而引发的。一般始于胃肠异常，时常会出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等，继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状，尤其以女性和老人居多。
对大多人而言，对付“苦夏”无需药物。症状较重者，可在医生指导下，服用谷维素、维生素C和复合维生素B族，以帮助调节植物神经功能，消除“苦夏”症状。
专家建议，人们日常可多食用绿豆粥，起到解热、止渴的作用，多食用鱼类。同时，多食用新鲜蔬菜和水果，但粗纤维过高的蔬菜，如韭菜等不宜食用过多，以免导致消化不良和胃肠不适。
在夏季应多饮用凉开水，并养成定时饮水的好习惯。但不可食用过多冷饮，对老年人和胃肠功能弱的人来说，一次饮用大量冷饮，不仅难以起到防暑降温的作用，还会导致急性胃肠炎。
另外，炎热夏季，很多人都有晚上睡不好觉的经历。心理专家介绍说，在临床中，多数慢性失眠者都有心理方面的问题，像焦虑、抑郁、强迫等，如果不解决好这些“心病”，失眠是肯定看不好的。专家建议，可以采取三个办法克服夏季失眠：
第一，在入睡前做做热身、揉搓脚心、用热水泡脚等，可以根据自己的实际情况选择。绝不能怕自己睡不着，心情紧张地提前上床，等有了倦意再上床睡觉比较好。
第二，对于因为天热引发的各种心理障碍，如抑郁症、焦虑症等要及时对症施治，从改善心理状况入手改善睡眠。
第三，不要在睡前几小时内饮酒，不能靠饮酒克服失眠，饮酒后虽然入睡较快，但睡眠质量不高。 谢谢楼上的好意 莫客气哒 呵呵要得,回家了吃你做的美食 失血过多 妹伢怎么了 田伢,你怎么了?
页:
[1]
2