呵呵，是呀，那你也去跑跑吧．
呵呵，我晚上找人来打乒乓球，呵呵 不错啊，打乒乓是我在初中时最流行的时候啊，很久没打了 呵呵，可惜没机会和你练练，我求打得不好，只是为了锻炼身体的，呵呵
保护我们的胃之从早上做起
早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗塞的危险。从中医角度看，要想护好胃，应该注意以下几点：
早餐要吃热的
吃“热食”才能保护“胃气”。
早晨体内的肌肉、神经及血管都呈收缩状态，这时吃喝冰冷的食物，会使体内各系统挛缩、血流不顺。
长此以往，你会发现自己的大便老是稀稀的，皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰，还时常感冒，这就是伤了胃气的缘故。
膳食搭配要合理
合理指的是早餐富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
牛奶容易生痰、容易过敏，不适合气管、肠胃、皮肤差的人及气候潮湿地区的人饮用。
谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正当晚可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。
蛋白质可使精力充沛
适量的蛋白质和脂肪可使食物在胃里停留较久，还能使人的精力充沛。水果和蔬菜不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。 引用第32楼夏天的风于2007-07-10 17:05发表的 :
呵呵，可惜没机会和你练练，我求打得不好，只是为了锻炼身体的，呵呵
我也打的不好，就是当时人人都打，太流行了，我也加入凑凑热闹，由于技术太“好”，人家都不想跟我打呢 引用第34楼小邱邱于2007-07-11 09:15发表的 :
我也打的不好，就是当时人人都打，太流行了，我也加入凑凑热闹，由于技术太“好”，人家都不想跟我打呢
打球的目的不是为了打得好不好，呵呵，只要自己打了，坚持了，开心了，那就是最好的，呵呵，我的球也不是很好。呵呵 是呀，每次打乒乓跟羽毛球都好开心啊 呵呵，不管做什么，开心就好 嗯，是呀。可总不是一直能感觉很开心 那就想办法让自己开心吧，呵呵