夏天的风 发表于 2007-11-5 07:47

盐水

有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康

齐桥佬 发表于 2007-11-5 07:58

引用第5楼白狐于2007-08-20 17:02发表的 :
天天起床后一杯温开水～

骑扫把的女巫 发表于 2007-11-5 08:42

我每天都是喝一杯蜂蜜水,应该不会有什以问题吧

mxfang99 发表于 2007-11-5 09:01

冬天早上起床后喝一杯纯净水可以吗(未加热的)

汪太医 发表于 2007-11-5 13:51

起床喝一杯蜂蜜水 最好

我心为你飞翔 发表于 2007-11-10 21:57

开始坚持早上起来喝一杯温开水
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