向大家介绍几款秋季养生粥，味美营养好哟
梨子粥用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作秋季保健食品。
木耳粥
将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
百合粥
新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。
芝麻粥
将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏，补虚气。
麦门冬粥
用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
菊花粥
菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。 快气叫老婆五滴，正是火尼搞…… 都是甜的啊?不喜欢吃甜的呢
上次煮过一次粥,就加了几颗红枣,味道还不错,就着咸菜吃最好 七滴梨子粥！ 推荐山药粥
大米适量，山药半斤。
熬巴熬巴，在这种天气是极好的。
可以适量加点盐调味 我喜欢七红薯粥,还有西瓜粥.把恩些东西放忒电饭堡透里文尼么几个小时就行着 謝謝樓主,有機會試一試. 第一个，有空尝试一下。。。以前自己煮过皮蛋瘦肉粥，还不错 收藏～慢慢熬～
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