多吃瓜子花生可以预防脱发
一头乌黑亮丽的秀发会给人们带来美的享受。谁不想拥有一头秀发呢？但是随着现代生活节奏的加快，压力的加大，脱发现象越来越普遍。如何保护秀发开始成为所有爱美人士和渴望成功人士面临的重大问题。预防脱发，首先应从外部护理开始，纠正以往不正确的生活习惯，如:
1．不用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽；又能按摩头皮，促进血液循环。
2．勤洗发，洗头的间隔最好是2―5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
3．戒烟、限酒。
4．消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，如果能在忙碌的生活中，保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。而男性则相反，生活越是紧张，工作越是忙碌，脱发的机会就会越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松弛筋骨的体操等，都可以起到消除当天精神疲劳的目的。
5．烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度达100摄氏度，它会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总用吹风机。
6.多吃蔬菜、水果，防止便秘。大米、玉米、高粱、小麦、豆类、花生、红枣、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是对头发有益的食品。 最近頭髮是掉比較多，可能是季節的原因吧
看來要多吃點瓜子啦 5．烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度达100摄氏度，它会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总用吹风机。
这一点很多人都知道啊,可是还不是有人知道也做不到. 引用第2楼燃烧的烟丝于2006-10-25 14:09发表的:
5．烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度达100摄氏度，它会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总用吹风机。
这一点很多人都知道啊,可是还不是有人知道也做不到.
呵呵！～～～～指桑骂槐是吧！！ 顶了再看MM的帖…… 引用第3楼芸芸于2006-10-25 14:33发表的:
呵呵！～～～～指桑骂槐是吧！！
呵呵,我只是陈述一个事实,听不懂你说的指桑骂槐是什么意思~
芸芸头发那么多.难会是吃花生吃得多滴个. 我小得多 呵呵，多吃瓜子........... 5．烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度达100摄氏度，它会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总用吹风机。
嘿嘿，擦擦就算了， 吹的难受。 <p>引用第2楼燃烧的烟丝于2006-10-25 14:09发表的: 5．烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度达100摄氏度，它会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总用吹风机。 这一点很多人都知道啊,可是还不是有人知道也做不到. </p><p>关于这一点，有好多朋友问过我，我觉得还是各人的发质问题，我见过许多女士每周至少上发屋吹一次，头发仍很光洁。究其原因，一是发质、二是保养……</p>