柠檬 发表于 2006-7-18 10:22

黑色食品与美容

黑米　能滋阴，活血，补肝益肾，益脾胃；黑豆，能补肾，活血，解药毒，益肌肤；

　　黑芝麻　含有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等不饱和脂肪酸和维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙等，能益肝，补肾，养血，润燥，乌发，美容颜。麻油是不饱和脂肪酸，在体内极易分解、利用和排出，能促进胆固醇代谢，清除动脉血管上的沉积物，清除老年斑，起到淡化色素的作用。黑芝麻可做成乌麻散。其制作方法是：将黑芝麻用温水拌匀，入锅蒸，待大汽冒起时，即离火，再暴晒干。如此蒸晒几遍，研成细未。空腹以温水调服10克，饭前服下

　　黑枣，补中益气，滋润肌肤，养血；黑木耳，益胃活血，滋养机体，润肤润燥；发菜，能补血、养生、乌发。

蓝调音乐 发表于 2006-7-18 10:24

没有吃过黑枣

云上波涛 发表于 2006-7-18 10:39

黑色食品是个好东西，以后多吃点芝麻跟木耳，这两样东西比较常见。

么么茶 发表于 2006-7-18 10:43

枣确实是个好东西..我很喜欢吃红枣...不过芝麻好久没见了,小时候经常在家吃芝麻粉,很香的

柠檬 发表于 2006-7-18 10:45

芝麻粉!现在超市里能买到的！

么么茶 发表于 2006-7-18 10:46

引用第4楼yluckgy于2006-07-18 10:45发表的“”:
芝麻粉!现在超市里能买到的！
家里那个香点,原之原味(错别字)
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