样样都好 发表于 2016-4-28 18:17

老年养生、尽力做到

居室洁静御风寒，坐也安然，睡也安然。
衣着舒适贵得体，料也可穿，布也可穿。
粗茶淡饭日三餐，荤也可口，素也香甜。
晨起锻练身体健，散步可以，跑步也行。

读书看报莫间断，日也不歇，年也不闲。

三五知已聊聊天，古也说说，今也谈谈。

孙辈活泼绕膝前，乖也喜欢，闹也不嫌。

老夫老妻常相伴，分也相恋，聚也相恋。

胸怀大度天地宽，名利不争，忍让为贤。

无虑无忧度晚年，不是神仙，胜似神仙！
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