石斛的保健食疗
养阴利咽篇 咽干之症一般由津液不足引起，但有虚实之分，咽痛之症不外乎由风、火、痰、虚所致。若咽喉干痛属阴虚内热者，则以石斛为宜，因为石斛有养阴、生津、清热的作用，味甘性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功能，用于阴伤津亏、口干烦渴等症。医学研究表明，石斛对于吸烟、饮酒及气候变化等原因造成的咽部局部充血、红肿有显著疗效，可预防职业性慢性咽炎，清咽护嗓。斛贝鸭梨煎
【材料】石斛5g, 川贝母10g, 鸭梨1个，冰糖少许。
【制法】鸭梨去核切片，与石斛、川贝母放入锅中，加适量水同煮，待熟后加冰糖即可。
【功效】润肺止咳，适用于燥热型咳嗽、慢性咽炎等。
石斛米粥
【材料】鲜铁皮石斛30g, 粳米50g, 冰糖适量。
【制法】去鲜石斛加水200ml，久煎取汁约100ml（因石斛最耐久煎，方可出效），去渣，将北粳米、冰糖同入砂锅内，再加水400ml左右，煮至米开粥稠停火。每日2次，稍温顿服。
【功效】有养胃生津、滋阴清热的功用，适用于热病津伤，心烦口渴，病后津亏，虚热不退，胃虚隐痛，舌光苔少等症。
确有很好的药用保健之效.... 尘缘如梦 发表于 2014-7-20 09:54
确有很好的药用保健之效....
石斛最好的用法就是泡水喝！每月二杯效果极佳！ 光华农业 发表于 2014-7-26 13:35
石斛最好的用法就是泡水喝！每月二杯效果极佳！
在哪里能买到？？？？
尘缘如梦 发表于 2014-7-27 08:19
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五千年文博园霍山石斛专卖店
本人有石斛出售QQ705654050电话15178631821
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