送给成天呆在电脑前的网虫们
水区有的就是水哦,来,大家喝汤吧银杞明目汤
原料：银耳20克，枸杞子10克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、精盐、味精各适量。
做法：将鸡肝洗净切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、精盐拌匀备用；水发银耳洗净切成小片，用清水浸泡备用；茉莉花择去花蒂洗净，放入盘中备用。将锅置中火上，放入清汤，加入料酒，姜汁，食盐和味精，随即下入银耳、鸡肝、枸杞煮沸，撇去浮沫，待鸡肝煮熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即可。
早晚佐餐食用。
功效：补肝益肾，明目美颜。适用于视物模糊、两眼昏花、白内障、面色憔悴等。
评价：鸡肝能补肝肾，用于肝虚目暗，银耳能益气补脑、和血养荣，枸杞子滋阴补肝肾，三味配伍，对肝肾阴虚引起的眼花头昏、目涩憔悴有良好效果。 多谢恩哦，我真是一天泡到黑，HUOHUO 谢谢，YHC JJ这个我要记下来。呵呵、、、我也买了学做菜的书哦。 呵呵,我也差不多,白天对着电脑,从办公室回去就对着电视机
视力好象下降了不少 好东西，原料难搞呀 引用第4楼云上波涛于2006-03-18 10:51发表的“”:
好东西，原料难搞呀
是啊！
而且这么东西，不晓得味道怎样哦 那这还有一些简单的哦
经常操作电脑的人应多吃些富含维生素的明目食品，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，同时增加户外活动和适当体育锻炼，对保护视力也有很大好处。明目食品有荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
处 方
1、桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
2、胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
3、白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
4、枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
5、菊花茶开水冲泡，经常饮服。 这么麻烦啊，我看我还是不上网，戒了电脑好了 引用第7楼随风倒于2006-03-18 12:54发表的“”:
这么麻烦啊，我看我还是不上网，戒了电脑好了
恩,这个办法也不错,就怕你戒不掉 估计应该可以差不多吧，呵呵
今天忙不？