心情不好,怎么调节?
最近,可能是碰到太多不顺心的事情,心情一直不是很好,直到今天才感到压在胸上的石头被搬走。一个人坐在房间里,却又不知怎样让心情快乐起来,家园里的朋友你们心情不好是怎样调节的?可否传点经验给我?甚盼! OH .....也/.//////大喊咯...................
找个人倾诉也可以............
干些自己喜欢做的事............ 心情不好时我就习惯性的找个人来讲话,
把所有以前的事一下子全说出来,这样我会慢慢的好起来。 如果是我心情不好,同时觉得很委屈的话
我会一个人躲在房间里面痛快的哭一场
然后擦干眼泪,什么都不要想,继续干自己该干的事情! 我心情不好的时候喜欢一个人呆着,不想说话,想哭,但不会让人知道。 我心情不好时就去找人玩。
玩回来后就睡觉。
我这几天心情也好!
郁闷啊!!!!! 心情不好就找人聊聊天,出去散步,想些开心的事。。 我也是啊我也不知道啊 我心情不好时,我会去骑车兜兜风,到外一个人散散步。 我心情不好时,别人问我怎么了,我说没事!!
(这好像是用肺说话哦!!!呵呵)
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