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苦丁茶 发表于 2005-10-20 08:25

昨天：
早饭：炒粉干
午饭：蒜苗炒肉，麻婆豆腐，米饭一碗
晚饭：中午的剩菜，米饭一碗

吃完饭后没有运动，本来是想出去散步的，不过没人一起去，不出去了
饭后1小时敲胆经5分钟，和猫咪玩半个小时

阿波罗 发表于 2005-10-20 10:30

楼主,多吃点蔬菜吧!把饭减为半碗,少吃鸡蛋!

苦丁茶 发表于 2005-10-20 10:55

饭只吃半碗不是健康的减肥方式，那纯粹是饥饿减肥法，虽然速度可能很快，但是还是节食，减掉的很多是肌肉和水份，又不可能一辈子就这样吃，肯定会反弹的，我现在不求速度，不只看体重（体重不能完全说明问题），只求身体健康，慢慢的变瘦，就算一个月减一斤都可以

柳叶擦眼 发表于 2005-10-20 14:52

无忧无虑的生活方式，再怎么减肥也是徒劳滴~~

拈梅入雪 发表于 2005-10-20 16:28

下面是引用云的归宿于2005-10-19 12:26发表的:
我不喜欢女孩太瘦了!
哈哈!你当然不喜欢女孩太瘦啊!:)

苦丁茶 发表于 2005-10-21 08:26

昨天
早饭：炒粉干，步行到公司15分钟
午饭：步行回家15分钟，水煮肉片，超爱吃里面的青菜，青菜鸡蛋汤，米饭一碗
晚饭：茭白肉片，稀饭一碗，一个蜂蜜小面包

20：15分开始上瑜伽课一小时

╰o飘雪o↘ 发表于 2005-10-23 18:15

感觉楼主吃的很少哦
嘿嘿``这样你坚持的下来吗，我是受不住诱惑的~~

洪会娟 发表于 2005-10-27 03:39

到朋友那知道，吃摇头wan    .      可以减肥／　　　哈哈！

╰o飘雪o↘ 发表于 2005-10-29 08:30

啊？真的假的哦？

yhc0052 发表于 2005-10-29 08:37

真的也不能吃啊

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