论坛 › 街谈巷议 › 要记得吃早餐哦。

平岭小学 发表于 2012-3-21 20:44

要记得吃早餐哦。

英國一項調查發現，每朝吃早餐的成年人，比沒吃早餐的，面對壓力時的焦慮感大大減幅近90%。於手眼協調能力測試時，吃早餐者犯錯次數亦減少75%。別為貪睡多一會或減肥而不吃早餐，建議吃早餐以蔬果為主，若不夠飽可加燕麥片、饅頭、奶或蛋。

飞龙在天 发表于 2012-3-21 21:24

怪不得这几天感觉疲劳，原来是没吃早点的啊

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