花亭无雨 发表于 2012-3-4 10:01

堪比心理医生的“治愈系”运动

①没精打采？骑自行车：骑自行车能够让你感到全身充满力量；②头脑混乱？举哑铃，坚持一个月提高认知能力；③自卑？练瑜伽：瑜伽可以提高体内神经递质的水平，克服自卑；④失眠？练普拉提：普拉提能够有效地放松深信，改善睡眠质量；⑤压力大？打太极！
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