花亭无雨 发表于 2012-3-3 15:12

增强免疫力的食物

1.酸奶:益生菌保护肠道；2.红薯:增强皮肤抵抗力；3.茶:抗细菌防流感；4.鸡汤；5.牛肉:补锌增强免疫力；6.蘑菇:促进白血球抗感染；7.鱼和贝类:补硒防病毒；8.大蒜:大蒜素抗感染；9—10.燕麦和大麦:健康纤维抗氧化。
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