严巳 发表于 2011-10-15 15:57

好心情是一味良药

怎样保持好心情呢？
不要被不相关的人影响好心情。如果和宿舍里的同学闹矛盾，不要走出去，要去占领她所出现过的地方。
不要用别人的错误惩罚自己。比如乘公交，看见孕妇没让坐，不要因为他没让座而自己也不让座。
不要被一件事情长时间的影响心情。给自己一定时间去想这事，等过了，再想到，就强制自己转移注意力。
多看看别人不如你的事。看清自己的优势，正确认识自己。
扭转自己情绪的方法。打球等极限运动宣发，打游戏;
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